健康スムージーのレシピのこのコレクションは私の一流と最もリクエストヘルシー果物と野菜のスムージーが含まれています。 これらのスムージーはすべて、体に良い - このビタミン、ミネラル、抗酸化、繊維とタンパク質がロードされます。 そしてそれらはすべて冷凍果実、自然のフルーツジュース、ヨーグルト、豆乳と天然のアドイン、ナッツのような、ココナッツとピーナッツバターのように、唯一の天然成分で作られている。
これらのレシピの冷凍フルーツは、これらのスムージーの素晴らしい氷、ミルクシェイクのような質感と風味を与えます。 いくつかのブレンダーは完全に冷凍果実を破砕するために、それは困難になる可能性があります。
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この問題を回避する方法はいくつかあります。
一つは、Oracle7またはOracle8でこれらのスムージーのレシピを作ることができますフードプロセッサー（価格を比較） 。 それは完璧な解決策ではない - あなたは、これらのスムージーを作る終えるために、中間に果物を停止して傷が付かないように持っているかもしれませんが、冷凍果実を粉砕すると、特別なブレンダーを購入する必要はありません。
別のオプションは、新鮮な果物や砕いた氷を使用しています。 このルートを行くと、大さじ2でのレシピのために呼ばれる液体の量を減らす。
最後に、使用することができますBlendtecまたはビタミックスブレンダーを 。 私は特にスムージーを作るために、これらのプロフェッショナルブレンダーの大ファンです。 彼らはチャンピオンのような果実を粉砕し、その美しい、氷のミルクセーキのような質感が得られます。
残念ながら、これらのブレンダーは高価なので、あなたがそのうちの一つに投資する前にスムージー（またはサルサと裏ごしスープの多く）をたくさん作ることでしょうことを確認したい。 私は私を愛しているが、私はほぼ毎日スムージーのレシピを作る。