健康的な朝食のレシピ

朝のオートミールの素敵なホットボウルよりも励みには何もない、あるのですか？ 健康的な朝食のレシピのこのバージョンは、素敵な抗酸化物質に富んだクランベリーの組み合わせ、オメガ3の豊富なクルミ、カリウムが豊富なバナナとブラウンシュガーをトッピング。 それはちょうどそれについて考えて私の口の水を作る！

これらのフルーツスムージーは、抗酸化物質に富んだイチゴと無糖パイナップルチャンクで作られています。 バニラ豆乳とヨーグルトは、この高速かつ健康的な朝食のレシピにタンパク質を加える。

これらのカボチャのパンケーキは、家中のにおいがおいしいこと。 光とフワフワ、これらのケーキは、さらに、事前に作られ、（彼らはすぐに食べる時の方が美味しいけれども）電子レンジで再加熱することができます。

これらの一口サイズfrittatasは、実行上の子供のための完璧なグラブアンドゴーの朝食です。 あなたは冷蔵し、事前にこれらのfrittatasを確認したいと思う。 子供たちは寒さや、電子レンジで簡単に加熱することができますこれらのミニfrittatasを食べることができます。

クリーミーなバニラヨーグルト、甘くジューシーなイチゴ、カリカリのグラノーラとメープルシロップ - 子供たちは、これらの甘いヨーグルトパフェのテクスチャの様々な愛。 おいしい！

これは子供たちだけで愛すること、それらの健康的な朝食のレシピの一つです。 そして唯一の3つの成分で、それはとても単純です。 このレシピの健康価値を高めるために、オメガ3濃縮卵を使用してください。

これらの朝食のクッキーはおいしいし、食事としては十分たっぷりです。 そして彼らはあまりにも、健康的です。

オレンジジュースのヒントは、このズッキーニのパンのレシピのすばらしい、柑橘系の風味を与えます。 それは、いつでも美味しいと満足できる朝食のためにクリームチーズをトッピングしたサーブ。

このグリーンスムージーのレシピがいかにおいしい信じられないでしょう、そしてあなたの子供は、それがほうれん草で作られたなんて信じられないでしょう！ 秘密：パイナップルのチャンク、パイナップルジュースとチョコレートヘーゼルナッツスプレッドのタッチが（そのようなヌテッラなど）ほうれん草の味をマスキングする。 これは、トラブルがぶ飲みする子供たちを説得して下に持っていないする1つの健康的な朝食です！