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子供のための健康的な食習慣

お言葉は、ゼム気むずかし屋食い作っている?

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子供の生食用リンゴ

彼らの食習慣は、自分の言葉で定義されています。

Ableimages /ゲッティイメージズ

私は5歳の彼女はサラダが大好きだ。

彼女は食べる!のみサラダ、プレーンなシーザーサラダ(レタス、チーズ、ドレッシング、クルトン)または牧場のドレッシングで​​シンプルな氷山レタスサラダ降り注ぐという事実を気にしない。

彼女の心に、彼女はサラダが大好き。 と私はダンディだと思う。

はい、私は彼女が食べるサラダは、限られた栄養価を持っていることを実感。

私はまた、(飽和脂肪の危険性が分単位で再評価と再定義されているが)ドレッシングは、はるかに多くの脂肪を、彼女はおそらく必要以上に持って実現する。

あなたがそれを言うなら、それは叶う

私はこの自己ラベリングが自己達成予言になることを知っているので、まだ、私は彼女が"、サラダの恋人"としての自分自身を説明するという事実を愛する。

私はまた彼女が"愛するサラダ"のような厚い包帯に浸した簡単なサラダのための彼女の好みを一般化する事を許可すると、彼女が(と言う、より冒険的なサラダを試して喜んでできるようになることを知っているブロッコリーのサラダ 、将来的にまたはトマトのサラダ)。

あなたの言葉は、彼らの習慣を定義します。

事実は我々が子供の食生活について話すようなことは、実際の食生活が何であるかを定義します。

あなたの子供"うるさい食べるが、"ラベルを付け、彼らは自分の心の中でうるさい食べるとなる。 "サラダ愛好家"や"冒険食べる、"と出来上がりには、それらにラベルを付けます! それが可能になったものです。

残念ながら、それは両親のために私たちの子供たち"に解釈するのが一般的です好き嫌いの激しい人のステージをむしろそれがあることを発生的に適切な段階ではなく、しっかりした性格特性として。

我々は、彼らがそれにブロッコリーを持っているという理由だけで、我々は準備マックとチーズを食べていないだろうときにイライラ。 だから我々は、彼らがうるさい食べるなら、それらを伝える。

と、蒸気を吹き飛ばすために(すべての後、我々はそのMACとチーズを作る時間を費やした)、我々はあまりにも、皆が言う。

それは無意識の反応です。 しかし、子供うるさい食習慣を逆転させ、それらが新しい食べ物を好きに成長するのを助けるために、それは私たちの言葉が彼らの行動にどのような影響を与えるかを自覚することが不可欠です。


子ども向けの料理を探求

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