チリコンカルネのレシピ
このチリコンカルネのレシピは、 （クリックで拡大）次の日には、まずそれを作るときにおいしいです、とさらに良い。 また、先にこのチリレシピを作り、それを凍結することができます。準備時間 ：20分
時間をクック ：30分
合計時間 ：50分
成分：
- 大さじ1。 キャノーラ油
- 1培地黄色タマネギ、さいの目に切った
- 小1赤または緑のピーマン、角切り
- 3かけのニンニク、みじん切り
- 2ニンジン、皮をむいて角切り
- 大さじ2。 マイルドチリパウダー
- 大さじ1。 クミンパウダー
- 4分の3ポンド余分な牛赤身挽肉（93％）
- 1 29オンス ジュースとトマトをさいの目に切ったことができる
- 1 / 4カップのトマトペースト
- 大さじ1。 砂糖
- 1 14オンス cannellini豆やインゲン豆は、排水とリンスすることができます
準備：
必要に応じて、細切りチーズ、さいの目に切ったタマネギおよび/またはサワークリームをトッピングしたサーブ。
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6人分になります。
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