質問：何がJuicingている？
人々は彼らの食事に多くの果物や野菜を組み込むことを試みるようJuicingの人気が高まっている。
Juicingは、ビタミンやミネラルボディのニーズを取得する簡単な方法です。
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回答：Juicingはジュースのマシンとジュースを抽出するに、かれらの皮膚はそのままで、単に野菜や果物を格納するプロセスです。
繊維とパルプを分離して破棄されます。
多くの健康の支持者とジュースの機械メーカーはjuicingは単に彼らの全体の形の果物や野菜を食べるよりも体に多くの栄養素を利用できるようにと主張する。
また、あるとjuicingは毒素のボディを清潔にして、、酵素を吸収できると主張しているどの消化と他の代謝機能の支援。
これらの主張は、またはtrueであってもなくてもよい。 それは、これらの主張を証明する信頼性の高い、公平な研究を見つけることが難しいが、それは彼らが真でないという意味ではありません。
一つだけは本当です。ジュースを加熱すると、いくつかのビタミンやミネラルが破壊されています。 それは有害な細菌を殺すために市販されているジュースを加熱する必要がある。
新鮮なジュースやjuicingが体内から毒素を排出するか、身体の代謝機能を強化していないので、いなくても、それは商業的に準備されたジュースよりも多くの栄養素を持っていません。
ここでは、博士アンドリューワイルはどう書かれているかですjuicingの健康上の利点 。