自家製ヌテッラ
私はフランスの子供たちが頻繁に学校の後にパンにヌテッラ（チョコレートヘーゼルナッツのスプレッド）のスナックを楽しむことを聞いています。 味（とカロリー）と豊富な、ほとんどのアメリカ人はそのような退廃的なスナックを排除。しかし、あなたはない栄養価とチップ、チーズのパフと他の高脂肪、人工的なスナック食品と比較するときに、パンにヌテッラは上に出てくる。 プラス、それは道より満足です。 私はパッケージヌテッラのトランス脂肪（およびコスト）を避けることができる私は自分自身のチョコレートヘーゼルナッツの広がりを作るのが好き。
準備時間 ：10分
合計時間 ：10分
成分：
- 1-1/2カップ刻んだヘーゼルナッツ
- 1 / 2カップダークまたはセミスイートチョコレートチップ
- 1-2大さじ。 キャノーラ油
準備：
チョコレートヘーゼルナッツスプレッドの約2カップになります。