それは、準備サルサから有利なスタートを取得するため、このベジタリアンチリレシピは、作る速いです。
ボリュームたっぷりで満足のいく、この唐辛子はあまりにユーバー健康です - それは豆と野菜のトンの2種類があります。
この唐辛子は、サワークリームと刻んだ玉ねぎをトッピング、との側面を添えるフライパンコーンブレッド
：見逃すなトップチリレシピを
準備時間 ：10分
35分 ：時間をクック
合計時間 ：45分
収量 ：6人分
成分：
- 大さじ1。 キャノーラ油
- 小1玉ねぎ、角切り
- 1培地ピーマン、シードと角切り
- 1培地唐辛子、シードと角切り
- 2つの大きなニンジン、皮をむいて角切り
- 1カップ準備トマトのサルサ （自家製またはjarファイルから）
- 1 28オンス 押しつぶされたトマトはできる
- 1 14オンス 黒豆は、排水とすすぎができます
- 1 14オンス インゲン豆は、排水とすすぎができます
- 大さじ1。 チリパウダー
- 小さじ1。 クミンパウダー
- 1カップ冷凍コーン
- 味付け用の塩とコショウ、
準備：
ベジタリアンチリの6人分になります。
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